职场中性侵犯的问题日益受到关注，尤其是当涉及到家庭关系时，情形更加复杂。身为一名女性，如果遭遇到丈夫上司的侵犯，不仅挑战着个人的职业生涯，也对家庭关系带来巨大的压力。

面对这种情况，了解和掌握自我保护的措施至关重要。应该明确自己的感受，尽可能及时记录事件的经过。这包括侵犯的时间、地点、言辞及行为等细节。留存这类证据能够帮助后续处理时更有依据，同时也有助于情绪的宣泄和思考进一步的对策。

建立稳固的支持网络也同样重要。可以向信任的朋友或家人倾诉，获取他们的意见和情感支持。如果觉得需要专业帮助，咨询心理专家也是一个不错的选择。心理专家能帮助理清思路，提供情感上的疏导与支持，从而使自我更加坚强。

考虑向公司的人力资源部门报告，同样是保护自己的一个途径。大多数公司对职场骚扰持零容忍态度，及时上报能够引起重视并避免事件进一步恶化。在报告的过程中，保持冷静和专业，尽量以事实为依据陈述情况，而不是情绪化的表达。

尽管职场中存在不和谐的因素，但重要的是要明确，任何形式的性侵犯都是不可接受的。面对不正当行为，女性应当勇敢坚定，捍卫自身的权利和尊严。在这个过程中，培养自信和强大的内心，使自己在职场和生活中都能有一种无畏的姿态。这将不仅提升自身的防护能力，也为他人营造一个更安全的职场环境。